НАШЛА СЕБЕ ЗАМЕНУ КОФЕ!!!🚫⛔ Вспомнила своего врача тогда ... и опять поняла, что хлещу кофе❎ Не хочу больше болеть!!! Всё❗❗❗С сегодняшнего дня КОФЕ 1 раз в неделю!!!

⁣Доказаны следующие эффекты, оказываемые этим напитком на человеческий организм:
😖Вымывание кальция из костной ткани. Кальций необходим нашим костям и зубам для прочности. Поэтому у любителей кофе неизбежно будут более хрупкие кости, а проблемы с зубами могут возникнуть в довольно молодом возрасте.
😬Тревожность и нервозность. Этот эффект проявляется у всех, просто спокойные люди обычно его не замечают, а тревожные нечувствуют разницы.
😣Усиление сердцебиения. Данный побочный эффект опасен для людей с аритмией и прочими проблемами сердечно-сосудистой системы.
😨Повышение давления. Здесь всё относительно. Гипотоникам это позволяет значительно улучшить самочувствие, а вот для гипертоников чревато усилением многих проблем, связанных с их состоянием здоровья.
😵Проблемы со сном. Бодрящий эффект кофе длится буквально пару часов, но общее возбуждение организма может сохраняться 8-12 часов. Поэтому рекомендуется не пить кофе менее чем за 10 часов до сна.
😦Усиление секреции желудочного сока. Этот эффект необходимо учитывать и не пить кофе на голодный желудок. Особенно важно понимать это людям, у которых повышена кислотность или присутствует язвенная болезнь.
❗❗❗Мочегонный эффект. Это довольно безобидное свойство, но его также необходимо учитывать, планируя свой день.