Сбудется нужное.Сложится верное. 48.2! Худела с 76-ти!!! Победила "широкую кость" похудев на 28 кг!!! ))) ⁣Жизнь — эта сумма твоих выборов. Уважай их."❗❗❗ НАДО ВСЕГДА СЧИТАТЬ ККАЛ!!!💯✔✔✔ - это мой основной вывод!
Записи за Октябрь 2022 | все записи

30 октября, 19:29

Анфиса Чехова как и я похудела на 28 кг. Кому надо-для мотивации. Сейчас у неё 46 размер одежды..
Из интервью:
⁣В своём интервью телеведущая рассказала о "стуле, который стоит на 4 ножках". Это именно четыре основы для похудения: спорт, питание, здоровье и понимание себя.
Анфиса рассказала, что перестала корить себя за лишние порции и полностью изменила психологию - стала вести себя как стройный человек. Постепенно и незаметно для себя она убрала весь "пищевой мусор" из своего рациона - фастфуд, сахар, дрожжи, мучное, молоко, соусы и алкоголь.
Помимо этого, звезда занимается йогой и раз в неделю устраивает себе разгрузочный день. Теперь у неё 46 размер, формы остались на месте, но ушло всё лишнее.Работа над собой во всех сферах жизни влияет гораздо лучше, чем жесткие диеты и издевательства над собой.
Анфиса Чехова до и после похудения.
⁣Итак, Анфиса пьёт много воды, убрала вредные перекусы, мясо заменила на рыбу, употребляет большое количество клетчатки (овощи и фрукты) и не наедается до отвала.
Вот и весь секрет!

А кто-то говорит, что просто уменьшила желудок.. Не знаю. Но результат-всегда есть результат!🏆🏅

Изображение

26 октября, 20:35

Нашла сегодня немного времени для себя наконец-то в обеденный перерыв на 2,5 часа
1) сделала маникюр💅
2) купила себе зимние кожаные ботинки👢 и юбку👘, которую хотела!!
3) купила тёплые колготки 250 дэн - посмотрю как они подходят под офисный стиль👔
4) вечером наконец забрала 2 пары👠👞 своей обуви у родителей
5) Вчера я постриглась😍😱😛😛


Ура! Девочки, когда я нахожу время для себя хоть чуть-чуть-я становлюсь похожа на женщину и не пишу капс луком, и не решаю 1000 задач в час и вообще низззя стока работать!!
Мастер, когда делала мне маникюр , сделала массаж рук - я уже забыла какой это кайф!!😍😍😍 От души заплатила ей наличными и дала 500 рублей сверху. Очень довольна! Мягкий квадратик, красный цвет, релакс, массаж, разговоры по душам и всё это за 40 минут. Профи-есть профи! Люблю профессионалов во всех сферах!
Всё. Спать. Всех целую. Подробности и фото потом -прошу прощения, но нет сил.

Изображение

25 октября, 06:36

ЖКХ И ⁣Linux НЕСОВМЕСТИМЫ (⁣Сообщаем вам, что в настоящий момент невозможно принятие обращений от зарубежных почтовых серверов/сервисов, таких как Gmail.com, Outlook.com, iCloud.com, Yahoo.com и т.п.. О восстановлении работы сервиса по принятию обращений будет сообщено дополнительно.),
НО НАКОНЕЦ-ТО МЫ ИМ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНЫ ПО П.О.!!!! УРРАААААААААААА!!!
УРРРРРРРРРРАААААААААААА с 2017года✅✅✅!!!!!!!!!!!!
УРРАААААА Я НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНА mos.ru в B&G✅✅✅💭💭💭!!!!!☺😊😊😊😊😃
ЗЫ. Странно это писать, но это благодаря Ане...

СУПЕР КПД ОТ АНИ:
1) РЕШИЛА ВОПРОС С УПРАВОЙ✅(930! вместо 870!)
2) ЗАКРЫЛА ВОПРОС ПО ЖКХ✅✅✅, КОТОРЫЙ НЕ РЕШАЛСЯ С 2017г.✅✅😱😬😫😂😃✅✅✅ (⁣Linux[18][19][20 ⁣Debian 12 000!!!🗣)
3) (добавляю от 26.10.2022)РЕШИЛА ВОПРОС С ЖКХ ПО МСФО!!! ДО ИЮЛЯ 2023г.✅✅✅ (⁣Linux 20 ⁣Debian 11000!!!)


..... блин, как сейчас хочется продолжить решение ТАКИХ вопросов.. но скорее всего ПОСЛЕ ВЧЕРАШНЕЙ БИТВЫ АНЯ С НАМИ НЕ СОГЛАСНА и вряд ли позовёт на другие проекты.. т.к. она поддерживает воровство и откаты, а я-нет⛔❎.

4)🗝🔦💡🔌(добавляю 26.10.2022) УРРАААААААААААААА, ПОСЛЕ ТОГО КАК Я ПЕРЕСЛАЛА АНЕ КОНТАКТ АЖ 2-х ДИЛЕРОВ ОНА СОГЛАСИЛАСЬ РАБОТАТЬ С НАМИ НА ДРУГИХ ПРОЕКТАХ✔✔✔💲®©™!!!!!😮😊😊😊😍😍😍😍 СЛАВА БОГУ ЗА ВСЁ! ГОСПОДЬ ВСЕГДА ПОМОГАЕТ ТАМ, ГДЕ ЛЮДИ БЕССИЛЬНЫ!!!!

ЛЮДИ КАК РАБОТАТЬ В РОССИИ???😰😬😫😂😂😂 ВОПРОС РИТОРИЧЕСКИЙ😃😂😂😂😞😟😫😬😪😩😕😨😁 -но в нём вся моя гамма чувств и эмоций..

Изображение Изображение

20 октября, 17:38

по работе: FM-700🗝+молочная кухня-600✅
+ритейл (сеть магазинов животных): корм✅+гигиена для собак✅(диски, палочки и т.д.)+карта ✉ их, но бонусы пока "в разработке"...
на понедельник: Магнит(ритейл-1800)✅+ И ,КОНЕЧНО, ЖДУ РЕЗУЛЬТАТ
по ⁣Linux 39.000/44.000(в периоде..)


Подсела на ВЕБИНАРЫ по 3-м разным темам...Даже стала лучше относится к психологам))) +помогли новые серии Триггера на 1-м канале, что психологи сами проходят терапию и даже лечение, если им это нужно.. мыслей много по этому поводу, но может потом напишу.. пока всё ЗАНИМАЕТ ЛЮБИМАЯ РАБОТА!!!😍😍😍😍🏆🏅

НУЖНО БЫТЬ ОТКРЫТОЙ К НОВЫМ ЗНАНИЯМ И МИРУ! НУЖНА ТРАНСФОРМАЦИЯ МЫШЛЕНИЯ!!! + плюсуюсь за эти убеждения!!

ОЧЕНЬ ЗАЦЕПИЛО, ЧТО 1. Надо РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ С ЭГО💡2.⁣Надо СТОЛКНУТЬСЯ С ПРАВДОЙ💡.3 Надо ЗАПРОСИТЬ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ О СЕБЕ.💡4.БЫТЬ ОТКРЫТЫМ(не надо думать, что ты самый умный в своём окружении, как делает 95% людей..) 5. Разобраться с ОГРАНИЧИВАЮЩИМИ УБЕЖДЕНИЯМИ и ещё МНОГО-МНОГО ПОЛЕЗНОГО НАШЛА ДЛЯ СЕБЯ🔦🔦🔦🔦🔦🔦🔦🔦🔦🔦🔦💡💡💡💡💡💡💡💡

ДЛЯ ЧЕГО МНЕ НУЖНЫ ОБУЧЕНИЯ? 1.ЧТОБЫ ВЫЙТИ ЗА СВОИ ГРАНИЦЫ. 2.ЧТОБЫ ПООБЩАТЬСЯ С ЛЮДЬМИ НЕ ИЗ СВОЕГО ОКРУЖЕНИЯ. 3. ДЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ И РАЗВИТИЯ 4. ДЛЯ НОВЫХ ЗНАНИЙ МОЕГО МОЗГА)) мозг наш так устроен, что он "сохраняет и делает так, чтобы ничего не менялось, т.к. для него это безопасность!!!", а чтобы "расширить границы своего мира"-надо заставить свой ленивый мозг работать и впитывать новое!!!

+(⁣И чего теперь, жизнь положить на воплощение ожидаемых ею реакций??!!
⁣Выздоравливайте. Растите своих деток. И будьте счастливее её.)


РЕЗУЛЬТАТ ЗА СЕГОДНЯ: ПОЯВИЛИСЬ ДРАЙВЕРЫ РОСТА И ПОНИМАНИЕ КАК ВЫЙТИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ!💡💡💡💡🔦🔦🔦🔦🔦☑

Изображение

12 октября, 11:00

Вчера в 19.00 должен быть вебинар по smm, но автор сделал вебинар по "здоровым отношениям"-анонсировал свою новую программу.. В другой раз я бы закрыла вкладку и пошла бы дальше работать или заниматься своими делами, но вчера мне для перезагрузки - это было то, что нужно..

Постараюсь вкратце передать суть: ведущий - мужик лет 35-40, 10 раз начинал свой бизнес и 10 раз был банкротом)) потом в 11-й раз у него получилось.. Жена от него в эти периоды становления ушла, как он говорит"пережил развод, предательство", и вот теперь он зарабатывает по 10-15млн рублей "чистыми" в месяц и учит других маркетингу, а теперь ещё и "как строить личные отношения".. Полное название его цикла "Психология счастливых отношений с реализованным! мужчиной" --- суть, которую я успела запомнить:

Мне это тем более было интересно послушать, т.к. много встречаюсь по работе с учредителями и ген директорами и часто вижу и глубоко знаю этих состоявшихся и реализованных мужчин в работе.. Ну, и мой мч тоже ген. директор.. И мне было интересно что ведущий этого курса скажет девушкам, которые мечтают об этих мужчинах и ищут их везде в том числе и на сайтах знакомств..

1) Не соглашаться на среднестатистического мужчину -ценить себя! Иначе самой придётся стать мужиком в этих отношениях!! Обозначить свои границы и потом отстоять их.
2) Что Вы можете дать реализованному мужчине? Ему ОТ ЖЕНЩИНЫ НЕ НУЖНА "ФУНКЦИЯ": готовить/стирать/убирать - будет домашний персонал или он поест в ресторане. с сексом у него проблем нет, т.к. и тут он может воспользоваться и услугами профессионалок и просто девушки западают на него в 98% случаев.. Так что вы можете дать такому мужчине??? --тут ведущий подвесил интригу, чтобы участницы сами писали варианты ответов..
3) Такие реализованные и состоявшиеся мужчины бывают и на сайте знакомств, т.к. они знакомятся там в целях экономии времени..Конечно, на сайтах знакомств много и придурков (это слова ведущего, не мои), которые пригласят вас гулять в парк и принесут 1 розу в целлофане, но и состоявшиеся мужчины тоже бывают на сайтах знакомств..
4) ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ-ЭТО КОГДА ВЫ КАЧАЕТЕСЬ НА КАЧЕЛЯХ ЛЮБВИ! А НЕ НА ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ КАЧЕЛЯХ!!
5)⁣КОГДА ВЫ ВОСТРЕБОВАНЫ, КОГДА ВЫ НУЖНЫ САМИ СЕБЕ, ТО ВЫ НУЖНЫ И РЕАЛИЗОВАННОМУ МУЖЧИНЕ! У ЖЕНЩИНЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ БЫТЬ СВОИ ДЕНЬГИ, СВОЁ ЛЮБИМОЕ ДЕЛО И СФЕРА СВОИХ ИНТЕРЕСОВ. (из его речи "когда я встречался с женщинами, конечно, многое в финансовом плане было "на мне", но она и сама могла себе позволить купить украшения/путешествие/машину/квартиру и т.д.)
6)Почему изменяют мужчины-топ 6 причин на его взгляд..
7)За что НЕ уважают женщину
8)ПРАВИЛО НА ВСЕ ВРЕМЕНА - МНЕ ЗАШЛО, ЗВУЧИТ ТАК " В ЛЮБОЙ НЕПОНЯТНОЙ СИТУАЦИИ ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!"
если коротко, то вроде всё!! Где-то я поржала (т.к. ещё раз повторюсь, работаю в B&B и часто пересекаюсь с учредителями и ген. директорами разного уровня), где-то я с ним(ведущим) согласна.. где-то мне жалко женщин, которые за его курсы будут платить деньги..


Девочки, что думаете? ))))

Изображение

11 октября, 18:18

⁣ПО ЕДЕ:
завтрак: 50гр овсянки на воде и кофе
обед: 100гр творога+200гр кефира+100гр молока+кофе
ужин: 200гр кефира+кофе+200гр молока+100гр творожного сырка

по ккал если посчитать, то около 900-1000ккал,наверное, а так по ощущениям кажется, что ДЕНЬ-ПИТЬКА: "ничего не ела, а только пила"😅, но не голодно, т.к. творог даёт сытость надолго!

+ + +
продуктив ПО РАБОТЕ сегодня: 4КП-лидогенерация ПО 10/000✅
маркетплейсы на завтра - ПО версии 20.00✅
💬--завтра запрос 5/12500-=1⃣7⃣5⃣0⃣0⃣ (в периоде) по ⁣Linux + 2⃣-й круг..
______________________________________________
---по Управе вопрос закрыт, надеюсь!---📥 СПАСИБО АНЕ, САМА ТОГО НЕ ЗНАЯ, СПОДВИГЛА МЕНЯ РЕШИТЬ ЭТОТ ВОПРОС! ЧТОБЫ ОН НЕ ВИСЕЛ ДО 27-го!!! БЛИН, НО КАКОЙ ЖЕ ЭТО СТРЕСС ЭТИ ЧИНОВНИКИ😳😬😫-это люди с другим мышлением и "халявщики", сидящие на гос. бюджете и в 80% случаев ничего не делающие😬
______________________________________________
ПРИГЛАСИЛИ в ⁣nicepricecafe☕ -пока перенесла, но местечко ничего так☕🍲🍱🍰🍷🍸🍹
______________________________________________
в 19.00 пойду на онлайн-вебинар.. за позитивом и новыми мыслями по smm

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016