🍍День 2

🍩овсянка с бананом и арахис.пастой, пару ломтиков сыра
🍩салат "я его слепила из того что было" (кур.филе, помидор, яйцо, сыр, специи:)))
🍩творог с яблоком, корицей, арахис.пастой
🍩стакан кефира с корицей

Так как не привыкла фоткать каждый приём пищи, иногда забываю это делать

Итак:
✔1,5 л.воды
✔1247 ккал
✔13 тыс.шагов
✔сон 9ч. (22-7)
✔контрастный душ
✔овощи, фрукты
✔no: сахар, еда перед сном

Плохое:
❌алкоголь (глоточек вина)
❌отсутствие тренировки в зале

🍓Итого: снова 8/10!