🚩🚶🔻 Участник МАРАФОНА " ЛЕДИ БЕЗ СЛАДКОГО 21 ДЕНЬ " 🔺
🔼9 день🔽 осталось 🔽12 дней🔼
Отчёт за 9 день:
🔻леди много не едят🔺
1231 ккал
🍩 ц/з бутеры с творож.сыром и горбушей
🍩 творог с медом и изюмом
🍩 яйцо, сыр, горбуша, овощной салат
🍩 3 хлебца
🔻фитоняшка🔺
Пробежка и вакуум
Шагов мало
🔻вес на месте, это очень огорчает!
Здорово какое красивое оформление 😍
И главное нашла как сладеньким побаловать и правильным сладеньким умничка 🖒💫
Так я тебе сейчас огорчусь вес на месте не все сразу сегодня стоит а завтра и может двинуться.
За 31 отчет принят за 9 день ✔
буду ждать за 10 день 💌😘😘😘
Марафон самоконтроля включает в себя 3 обязательных пункта: питание, вода, активность и один необязательный - доп. цели (хочешь отчитываешься, хочешь - нет).
В следующий раз напиши, пожалуйста, +/-, хорошо?)
Могу предположить, что питание и активность "+", но вода - не знаю вообще)