Приветики ;)
Я всё ещё питаюсь правильно, хоть и вчера обожралась, как слонёнок. К слову, на фото я.
Моя личная мотивация - это то, чтобы я была довольна своим отражением в зеркале и в том, чтобы ощущать здоровье, а остальное не важно.

А в чём ваша личная мотивация?

Я по прежнему придерживаюсь правильного питания. И какой же была моя радость, когда я увидела на весах 77,9 кг. Давно я не была такой счастливой. И главное, это не конец!
Я, мало по малу начала заниматься физическими упражнениями и мне это нравится. Так же, я составила свой план и понемногу выполняю его.
Я начала читать книгу⁣ «Поющие в терновнике» и начала её читать.


Расскажите, как вы мотивируете себя? Потому, что мне иногда кажется, что я скоро сдамся.

⁣Привет всем. Меня зовут Диана, мне 17 лет.
Не так давно я достигла ужасающей цифры на весах - 84! И это при росте 173. Это уже не только не эстетично, а ещё и плоховато для здоровья. И именно поэтому я решила взять себя в руки.


На данный момент я вешу 78. К своему 18-ти летию (30 августа) я собираюсь сбросить около 10 кг при помощи правильного питания, спорта.😀


Я уже некоторое время питаюсь маленькими порциями, отказалась от сладкого и стараюсь соблюдать режим питания.