Запеканка из кабачков. Это на завтра ,на завтрак.

Наконец-то дома. Только что приехала.Замеры завтра скину Гопница от Бога.Устала ужастно.

Психологу нужен психолог...😨

А это так , на заметку)))

КД-умираю...живот ужастно болит.

Йогурт творожный Danisissimo 2 шт
Салат фруктовый(банан, яблоко, абрикосы)
Вода 600мл+600мл

Скорей бы день на воде.Кушать не сильно хочется.Скоро домой ,может из-за этого.
Утро началось с 600 мл воды.
Завтрак гречка + салат(помидор+огурец+оливковое масло+соль)

Сегодня наконец-то добралась до весов у меня -6.400 кг.

Еще квас 0.5 л. Помидоры+Огурцы+оливковое масло+соль.
Вода.1 апельсин.
На сегодня все.

Утро началось с 600мл воды потом ланч фруктовый салат с абрикосов, банана и яблока.
0.5 кваса и 250 мл кефира.
Тренировка.