28 августа, 14:12
2 DAY RAW VEGAN
завтрак
свежевыжатый яблочный сок
один нектарин
салат (помидор, огурец, болгарский перец)
перекус
2 банана
обед
манго, груша
овощной салат (огурец, помидор)
перед тренировкой решила съесть что-нибудь калорийное и купила себе сушенный инжир (120грам)
в итоге этот инжир встал камнем просто внутри, живот дико болит
больше никаких сухофруктов...
на ужин планирую два банана замороженных и овощной салат
28 августа, 00:37
1 DAY RAW VEGAN
это было тяжеловато и я жевала весь день
завтрак 2 банана
через час после него салат (огурец,помидор,лук, болгарский перец)
обед морковный сок свежавыжатый
в морковный жмых кинула капусты-проучился салат) съела его естественно
перекус арбуз (много арбуза)
позже вечером ещё салат овощной, как и с утра
дыня
с утра взвешусь и измерю параметры;)
26 августа, 15:58
ох как давно я здесь не была!
все что изменилось за это время
-я набрала вес
-я стала веганом
а с завтрашнего дня я хочу провести эксперемент над своим телом и провести неделю на СЫРОМ питании, исключая сахар, соль, чай, кофе
только фрукты,овоши, вода
эх будет очень трудно откататься от кетчупа, макарон и овсянки :(