Сегодня я подверглась огромному искушению. Блины пекла. Мне повезло, не любою блины. Но из-за того, что ем мало углеводов, хотелось зверски. Ещё и подучились удачные, тонкие, красивые, а запах...
Пекла к приходу мамы, она блинный маньяк, но сегодня, как на зло, решила, что пора худеть, съела всего парочку. Я ей с собой положила😈. Оставила два блинчика парню, а он «нихачу..». Никогда не ест мои блины, меня это так бесит, хочется ему в глотку их кулаком забить🤣.
Конечно вида не подаю. Наверно психи от голода. Надо терпеть. Может посоветуете какое-нибудь успокоительное? Только такое, чтобы можно было ездить за рулем.
По питанию пока в норме, 1200. Коварный внутренний голос шепчет 1200-1500, но учитывая сегодняшнюю физическую активность.. Работа сидячая, в основном из дома или кафе, получается что сижу и ем. Если выхожу гулять, то не успеваю все сделать в срок. Иногда, чтоб жопа к стулу не приросла, выбираю кафе и иду пешком, сажусь и работаю там. В общественных местах прикольного, но уж очень много отвлекающих факторов. Короче, не знаю как быть. Надо что-то придумать, чтобы все успевать.
Ещё в планах сделать нормальные завтрак обед и ужин с одним - двумя перекусами и есть по часам. Делать фото еды, использовать как инструмент контроля. Красивая еда насыщает лучше, ее замечаешь, а не проглотил и забыл.
Сейчас вот пыталась упереть из холодильника отставки куриной грудки, но вовремя остановилась и убрала. Пью несладкий чай. Молодчинка❤️😂😂🤣