Вес тот же! Просто руки опускаются! Да что же это такое?! 1200 калорий и 80 кг? Серьезно?
Я не ем хлеб (булки и тд), не ем сладкое и картошку с макаронами.. Не жарю на масле!! Визуально ноги стали гораздо меньше, но сам вес прыгает с разницей в 100 грамм. Короче.. я продолжаю, но очень 😡 огорчена.
Посмотрите как много вы пьете воды. Водный баланс в организме очень важен.
lenistrax, Жидкости пью всегда до смешного столько, скольно нужно)). Примерно 50% - это вода.
Кирa, Какая норма у вас в день?
lenistrax, 2511 л
Кирa, Вы усиленно занимаетесь спортом?
За неделю -2 кг ушло, попробуй взвешиваться не каждый день, реальный результат можно увидеть только в динамике ) Не сдавайся! 🤗
lenistrax, Нет, вообще не занимаюсь, хожу не много. В среднем 7 000 шагов в день.
louttii, Отступать некуда, но неприятно. Я только начала, вес большой, уходить должен быстро