Доброе утро Красотки! На моих весах сегодня 54, 8 наконецто! Пол пути уже пройдено , завтра уже выезд на море , конечно желаемые 52 кг ге получилось , но всё-же с 59 до 54,8 это тоже результат, причём я не чувствовала ограничения , слабость , а даже наоборот , и потом же на море я буду 13 дней , буду много двигаться , плавать , правильно питаться , кожа подтянеться и может даже и на 1-2 кг похудею. Сегодня очень захотелось овсянки, сьела 40 гр, добавила ложку молока , и ложку варенья из абрикос, очень понравилось, думала не наемся, хотела опять варить , но потом поняла что не хочу больше 😇 На сегодня у меня тоже планы на отвес

Всем привет , на сегодня мой вес - 55,4, питаюсь на 600-700 калл, до 6 вечера , с 6 до 9 вечера гуляю , сегодня решила устроить белковый день. Всем удачного дня и хороших отвесов

Доброе утро мои хорошие , сегодня у меня очень вкусный день , сегодня день - шоко, он не только вкусный ну и ещё удобный , так как целый день буду занята к подготовки завтрешних экзаменов , и времени на разорении поесть не будет) Завтра скажу сколько сбросила на шоко🍫🍫🍫

Девчули , всем привет , я на неделю выбилась из дневника , всю неделю готовилась к экзамену , сегодня был первый экзамен, через день будет второй , меню по калорийности сильно не занижаю (500-1000)как планировала(500) , боюсь упасть в обморок либо быть зацыклиной не на учёбе а на мой голодный желудок, вообщем мой сегодняшний вес - 56кг, завтра покаместь дома будет разгрузочный день на шоко 😋🍫

Доброе утро Красотки! Сегодня у меня супер результат - 1кг , хотя прекрасно понимаю что это вода , самочувствие у меня хорошее на удивление упадка сил и голода нет. С утра у меня меню как и вчера , подсела сейчас на кабачковую икру 😍она для меня как наркотик

⬇️⬇️⬇️

Доброе утро, сегодня мой первый день моего марафона похудения , вот мой первый отчёт, дальше по плану дня намечается ходьба на другой конец города пешком на маникюр, и обратно
Всем хорошего дня 😘

Всем привет, сегодня решила что хочу сбросить перед морем пару кг, (2,5нелели)составила сегодня экстремальную диету ,первые 5 дней будет калорийность в день до 500калл,потом 4дня магги, и 3дня питьевая , и 3дня калорийность орийность до 500-600.Моя диета будет идти этапами, с 4дня буду заниматься спортом. В целом если всё хорошо пройдёт можно скинуть 7-9кг. Каждый день будет отчёт