Ну вот я просидела два круга на диете "6 лепестков". Результаты меня не радуют -3 кг. Но посижу ещё один круг) может у кого-нибудь есть диеты проверенные на неделю, либо две?)

Творожный день: одна пачка зернового творога + биойогурт "активия" ) днём кружилась голова, но когда увидела просвет между ляжками, поняла, что не остановлюсь)) всем сладких?

Ну что, злаковый день тоже прожит. Чувствую себя нормально, за день скушала две маленькие порции овсяной каши на воде и маленькую пачку зерновых хлебцов.
Спокойной ночи❤️?

Куриный день прошёл отлично) вся еда за день) и много много воды)
Едем дальше??( фото не преклепляется, поэтому еда дня- 200 грамм куриного филе( варили без соли и т.д)

Второй день) овощной) была на занятиях, поэтому обращать на голод внимание, не было времени) это моя еда сегодня) половину утром, половину вечером)

Из-за переезда не было времени себе приготовить рыбу, поэтому целый день на воде. А завтра у меня овощи.
Сладких, худышки❤️

Сегодня первый день диеты) вес-75 кг. Об груди- 93, об талии-77, об бока- 91, об бёдер - 100, об ляжки-60, об икры-39. Диета рассчитана на 6 дней, думаю сидеть не один круг, поэтому замер каждый 7 дней.
Удачиии

Сегодня был вкусный день? Четыре дряника, тарелка супа и кофе с печенькой. Но дальше нас ждёт долгий и стремительный путь к 58 кг. С завтрашнего дня на диету "6 лепестков".
Да прибудет со мной удача??

Вот и закончилась моя голодовка. Состояние нормальное, результат -5 кг за 7 дней. За все время не выполняла физические упражнения, думаю с ними я могла бы сбросить ещё больше) но и этот результат меня устраивает. Сегодня решила сделать выходной, но наедаться не буду, да и физически не смогу, желудок уменьшился) а завтра на диету "6 лепестков"

За день скушала три маленькие порции овсянки на воде. Диета закончена. Завтра сделаю утром замер и сообщу результаты. Завтра сделаем перекур, наедаться не собираюсь, но придержусь Пп.
Всем спокойной ночи

Доброе утро☀️ Последний день голодовки. По плану мне нужно скушать один кусочек хлеба+сыр и порцию кефира. Но я высчитала, что заменю его двумя порциями овсянки. Это будет меньше по калориям + куда более полезно и сытно. Хотя не думаю, что я много скушаю, т.к. за эти дни желудок сократился)
Всем хорошего дня)

Завтра последний день? (Ну только этой диеты) на весах -5 и это хорошо
Продукты дня: кусочек арбуза и два яблока)
Спокойной ночи, стройняшки❤️

5 день голодовки подошёл к концу) еда дня: кусочек арбуза, банан и яблоко + 2 литра воды!
после 7 сделаю замер) решила сразу сесть на "6 лепестков", чтобы не набрать эти кг, которые такими силами были сброшены) всем сладких снов?

Сегодня 5 день диеты) на весах -4) едем дальше??

Кто-нибудь пробовал диету "шесть лепестков"? И как вы боритесь с растяжками?

Уже прошло 4 дня, как села на диету) через три дня замер