Приветик., два дня не писала(обарзела)Питалась в основном огурцами и чаем зелёным


💐Завтрак
🌼огурецы-190 грамм
🌹Яйца-121 -грамм
🍵чай зелёный с ложечкой сахара
💪Калорий на завтрак 290(два стакана на тощак с утра)
💬Второй завтрак
🍵Чай с молоком
🗯Две ложки клейчаткм)
💬🗯💤Обед
🍵Чай с молоком
🗯капуста тушенная 250 грамм
🌼🗯Кусочек хлеба
🗯🗯🌸Две ложки варенья малинового
Сумма каллорий на обед 211
💬Ужин
🗯🌸Малина
🌸🗯Тушенная капуста-70 грамм
🍵Чай с молоком


К.Д пришли не ждано за неделю положеного😌😌😌😌


📝📝🖇💬💤План на день
🗯❎Стирка
🗯❎Готовка уже обеда. И ужина
🗯❎Поход в огород думаю займёт часа два(после дождя травы на вылазила)
🗯❎Воды нужно к стати в первом пункте навозить как минимум четыре фляги
🗯📝❎Уборка дома
🗯❎Бесконечное мытье посуды
👟👟👟👟👟👟👟13723
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥815.7

Всем приветик))) (на весы не решилась встать)
🌼🌺Завтрак🌼🌺
Чай с молоком
🏵кусочек хлеба с малиной
🌷🌻второй завтрак🌼🌺
💮огурец
💮🌺🌼🤗Обед

Лук помидор, кабачек(всего по чуть чуть обжаренные на сухой сковороде залитое одним яйцом,)с соевым соусом
Два огурца

Доброе утро))))
😴Завтрак
🍇🌼Малина-200 шрам
🍇🌼Кофе-3в1
😌😌😌Едем с Дочай комиссию в школу про ходить)