26 августа, 23:42
Моя история стара как мир.
Изнуряя себя диетами я добилась неожиданных для себя результатов. Стала стройной, уверенной в себе, одевала, что хочу и когда хочу. И так, начну с начала.
В феврале меня бросил парень. После слез, обид, нареканий на себя, потом на него, снова на себя - я решила занять себя чем то полезным. Со спортом я на "вы", перешла на пп, за месяц я увидела отличный результат и при этом не умирая от голода, познакомилась с мч; жизнь казалось бы наладилась, но есть я стала все меньше и меньше. Так еще около месяца. Встаю на весы - 49 кг ( при том, что начинала с 58 кг) На этом моя история конечно не заканчивается. Постоянный голод , учеба, стрессы привели к срывам. Можете представить: два дня наедаюсь так, что дышать не могу, а потом три дня не ем вообще. Можно выдержать? Началась сессия, устроилась на работу и было не до еды. Вес -47. А дальше самое интересное. Приехала с учебы домой и за месяц я набрала больше, чем скинула за
четыре. Теперь я вешу 60 кг. Парень и мама твердят, что худенькой мне было лучше. Все вещи малы, а новые даже противно покупать в таком виде. Все мои друзья до лета видели меня красивой и стройной, а 1-е сентября на носу. Нужна диета и ваша поддержка. Советуйте все, что пробовали и , что помогло. Спорта я теперь не сторонюсь.?
Пп в помощь
Тетяна🍫, Сейчас мне нужны кардинальные методы и хороший пинок! !! Времени у меня мало, а кг - много
Лично я сейчас сижу на "Любимой". Может, она покажется "вредной для организма", но она достаточно эффективна. Учитывая то, что у меня вес стоял больше месяца при правильном питании и белковых диетах, этот режим питания помог мне сдвинуть вес уже на 2 кг ;)
А раньше чем думали, когда наеддали?
Главное начать. А потом как только увидишь результат, понесет что не сможешь остаться!
Но ты молодец что решила привести себя в форму!!
Тетяна🍫, Я не думала. Я валялась на диване пол лета, и чем больше набирала, тем больше расстраивалась и ела.
thdch, Спасибо. Я это понимаю и пережила это "начать и не остановиться" . Где найти силы , чтоб подняться снова?
Диана7161, Дцмайте рационально. Сядете на диетц.убьете обмен вещест.кг вернутся .в ыопять несчасная и толстая. Соблюдайте пп и дело в шляпе так сказать.вес снижается.уходит жир. А не мышцы и вода как на диетах и вы счастливая кушаете и худете....
Тетяна🍫, С чего посоветуете начать?
Диана7161, С иззучения основ правильного питания и цже завтра начать день хорошего здорового завтрака. Не ждите понедельника)
Вот я тоже себя об этом спрашивала. И я их искала, но в какой-то момент они сами наверное ко мне пришли. Но только это случилось после того как я себе один раз отказала в шоколадке. Я почувствовала себя сильной, и способной горы свернуть. ?????
Тетяна🍫, Никогда не жду , спасибо.
Чем посоветуете заняться? ( я имею ввиду спорт)
thdch, Умничка!!! Так держать)*
Диана7161, http://vk.com/hudeemvmestepp
В группе зайдите в обсуждения и там тема с чего начать основы пп
А далее там же в обсуждениях тема тренировки с джиллиан мацклс это если дома тренить илив зал идите
Спасибо Вам огромное)
Может это и Ваш способ. Главное не сдаваться и продолжать пробовать!!!
Какая ты однако умная-наела-то лишние кг ты,а пинок мы тебя обязаны дать)Нет уж,дорогая,тут никто кроме тебя самой не уберет твою руку ото рта во время очередного зажора. Ты,и ТОЛЬКО ТЫ хозяйка своему телу.
А по поводу советов,пожалуйста-перестань впадать в крайности. Составь грамотно меню и планы тренировок. Не нужно оправдывать себя,искать поддержки и прочее. Просто начьни относится к себе по-другому,полюби свое тело-подари ему легкость? Удачи?
Алиса в стране Жирёз, Спасибо. Никто и ничего мне не обязан) Я ищу поддержки и советов здесь, и мне сложно полюбить себя, когда все вокруг хотят видеть меня другой. Чтоб тебя полюбили - нужно полюбить себя. А чтоб полюбить себя - быть любимой ???
Побольше спорта и правильное питание. Все получится??
на жёстких диетах вы быстро скинули и не менее быстро набрали... нужно делать вывод и не повторять своих ошибок!!!! медленно, но ВЕРНО!!!
я после первых родов захотела похудеть, вес был 93, на Правильном питании я сбросила почти 20 кг!!!! и тут наступила вторая беременность! что я хочу сказать: я ела всё! и даже за беременность набрала всего 5 кг!!!это я о том, что на пп улучшился обмен веществ!
Считай кбжу, все равно прийдется считать рано или поздно иначе будешь всегда худеть и набирать, я 6 лет худела и набирала, стала считать и это прекратилось.
А ещё вместо основ пп и до почитай лучше анатомию и о еде вообще, пойми как работает твой организм, что ему нужно и как это понять, иначе твоя история не прекратится.