Всем привет худышечки) День прошёл бешено , делала маникюр , занималась уроками, разрабатывала программу для 3-4 классов по естествознанию .
К сожалению сегодня не успела в зал но покачала пресс дома . Питание в пределах нормы.
Завтрак: овсянка
Обед : тушеные овощи
Ужин чай и немного бездрожжевого хлеба

Привет всем, немного забросила дневник но обещаю исправиться. Готовимся к работе , отпуск закончился а так хочется ещё столько же отдохнуть . Настроения нет совсем . Собираюсь в тренажёрный зал.
Питание на сегодня :
Завтрак :5 злаков
Обед : фаршированный кабачок ( совсем немного)
Ланч : сорвалась и съела маленький Твикс((( ругаю себя за это

Привет всем) не было совсем времени написать , все время занята ничего не успеваю . Ела за 2 дня раза 3 . Вчера ела зимний салат и суп вся моя еда за весь день. Сегодня только проснулась (время 12:52) думаю съесть варёное яйцо с кофе и отправиться по делам .

Привет всем ) вот что значит выходной, проснулась в 11 и до сих пор в постеле. Сегодня решила сделать разгрузочный день на кефире и обезжиренном твороге.
Займусь собой сделаю маски для лица, сделаю ногти.

Всем привет) день начался прекрасно) сходила по магазинам купила всего для дома. Сейчас отправляюсь в гости к маме , будем делать ей маникюр 💅
Завтрак :манго и кофе
Обед : немного колбаски 200гр + маленький кексик , запила водой (не было времени готовить )

Привет всем я начинаю худеть заново .
Немного о себе:24 года, вес 60 кг, рост 167, очень хочу похудеть до 49 ( идеально для меня) . Не люблю морить себя голодом поэтому буду худеть на пп и спорте.
Всегда рада новым знакомствам , люблю поучавствовать в марафонах.