25.07
Приветули, вот мой первый отчёт за день☺
Завтрак: Яичница🍳 и кофе 3в1 ☕ 151ккал🍴
Обед: Бульон куриный🍲, твердый сыр и кофе 3в1☕ 440ккал🍴
Ужин: Перец фаршированный,🌶 банан🍌 617ккал🍴
За день: 1208/1500✔
Тренировки: 🎾
🔹Обруч: 40мин
🔸Приседания: 110
🔹Пресс: 40
🔸Планка: 1 минута
🔹+ упражнения (фото)