🌵03.08
🌺Привет,
🌿Завтрак: Яичница🍳, сыр, йогурт🍶 448ккал🍴
🌿Полдник: Мороженое 🍦142ккал🍴
🌿Ужин: Плов из свинины,🍲 палочка сырная 697ккал🍴
За день: 1287/1500ккал✔
🔸Тренировка:
🔹Обруч: 30мин
🔸Приседания: 115раз
🔹Пресс: 55раз
🔸+ упражнения (фото)