День 3. Отчет за 7 августа.
Завтрак: овсяная каша на кокосовом молоке+воде 140 гр., 1 зефир Eco Botanica диетический.
Перекус: 150 гр. винограда, 20 гр. арахиса необжаренного.
Обед: 80 гр. киноа отварная, 80 гр. рататуй диетический, 120 гр. овощной салат с маслом.
Перекус: 1 нектарин, творог мягкий 5% Савушкин 125 гр.
Ужин: СРЫВ. РВОТА.
Объелась до коликов в животе. Стало плохо. В итоге все выблевала. Потом заела арбузом.

За день выпито 2 литра воды, выкурено 3 сигареты, флу, капсула жиросжигателя.

Мой мозг отказывается воспринимать проблему всерьез. Как же тяжко. Когда это кончится. Я не хочу к психотерапевту. Я нормальная.
Что? Я приду и скажу: "Извините, я не могу нормально жрать"? "У меня проблемы с едой"? "Холодильник-мой друг и враг"?
Мне стыдно.
Флу не помогает. Жиросжигатели не помогают. Психологи не помогают.
Медитация не помогает.
Я так устала.