С добрым утром👋😊
Сделала вакуум 5 раз, пока не получается☹️
Завтрак: 2 стакана воды за 40 минут до еды. 2 столовые ложки клетчатки и 1 чайная ложка семя льна с корицей за 20 минут до еды.
Ну и собственно сама еда: омлет из 3 яиц и молоко миллилитров 50-70. Половина (вторая половина на обед) салат из свежих овощей и большим количеством зелени на рост масле и кусочек белого хлеба (ну ооочень я его хотела🤤) зелёный чай без сахара, но его я уже не осилила🤷🏻‍♀️ Всем отличного дня и хорошего настроения!!!!😊👍

Когда пишу дневник, есть такое чувство, что делаю что-то очень важное😅 так приятно, словно спасаю мир😂😂😂