Всем добрый день! И вот начался первый день моей speedдиеты. Взвешивание с утра показало отвес в 1.5 кг, потому что я ещё перед диетой начала питаться в уменьшеном количестве.
Мой завтрак состоял из гречки и овощей( по 2 ложки каждое). Я для вкуса ем имбирь, который кстати полезен в любом виде. Заварила себе мятного чая, потому что такой чай тоже сильно влияет на похудение и организм. В общем вся диета сведена на похудение.
Чувство голода есть не большое, но как я говорила раньше, каждый справляется с этим по-своему.
Так же я успела перекусить грушой, так как в диете предусмотрен прием фруктов.
Ещё у меня к вам вопрос. Я читала, что напиток Тан отличный вариант и замена кефиру во время диеты, а чему вы отдаете предпочтение?
💓