Очень болят бедра и руки.
Тренера видят,что я хожу каждый день и понимают,что я стараюсь.Я занимаюсь с самыми тяжелыми гантелями/резинками/бодибарами и т.д
Вроде бы вес не меняется,но мышцы я чувствую.
Даже на руках начали появляться мышцы.Это очень радует.
Надеюсь,в будущем я смогу делать все упражнения и не переживать по поводу фигуры)