⁣ ♦
Полюбите себя изнутри: начните спать столько, сколько
необходимо для того, чтобы чувствовать себя хорошо, кушайте полезные
продукты (не ради похудения, а ради того, чтобы порадовать свой
организм), следите за своим здоровьем - это очень важный пункт, потому
что многое зависит от банального самочувствия.
♦
Полюбите себя снаружи: не позволяйте никому вас оскорблять и не
оскорбляйте никого в ответ (это унижает вас, в первую очередь), не
вступайте в конфликты и не становитесь провокатором скандала - всегда
думайте о своём спокойствии, уважении к себе и чести.
♦
Развивайтесь. Как это связано с самооценкой? Напрямую! Если с каждым
днём вы будете становиться лучше (посмотрели познавательный фильм,
прочли книгу, сделали зарядку утром), то вы начнёте гордиться собой и
верить в свои силы, а это ох как важно в вопросах уверенности в себе.
♦
Общайтесь и будьте собой. Выходите в люди, встречайтесь с друзьями, заводите новые ⁣знакомства, а главное - всегда будьте искренны, не бойтесь говорить то, что думаете, пусть каждое ваше слово и движение будет естественно, и вы увидите, что люди обожают вас лишь за то, что вы просто есть.
♦
Занимайтесь любимым делом. Уходите с нелюбимой работы, бросайте учиться
ради профессии, которая вам не нужна и ищите СВОЁ! Займитесь тем, о чем
всегда мечтали, к чему вас тянет и где вы видите себя счастливым
человеком. Серьёзно, я только недавно осознала, что с удовольствием хожу
на свою работу и что в моей жизни нет ничего, что я делаю через силу. И
от этого становится намного легче. Это свобода и уважение к себе, это
гигантский плюс к тому, чтобы полюбить себя и свою жизнь.
♦
Окружайте себя красивыми вещами, балуйте себя, не стесняйтесь быть
красивыми (кто сказал, что каблуки и яркая помада только для
праздников?): следите за своей внешностью - сходите на спа-процедуры,
регулярно посещайте парикмахера и косметолога. После подобных
манипуляций вы не только станете лучше внешне, но и начнёте лучше себя
ощущать (простая психология - я сходила в салон красоты, значит, я стала
красивее, следовательно, я люблю себя больше). Пусть уход за собой
станет неизменной традицией и ежедневным ритуалом. НО! Также осознай
свою естественную красоту и прекрати, наконец, себя стесняться. Ты
потрясающая!
♦
Не слушайте окружающих. Подруги не всегда говорят то, как есть на самом
деле. Не все, что пишут в интернете - правда. Не всегда старшие знают
лучше. Имейте своё мнение и слушайте СЕБЯ. Ваше мнение, ваше
решение и ваши стандарты (особенно стандарты красоты) должны быть для
вас на первом месте.
♦
Поменяйте своё сознание. Поймите, что вы для чего-то родились на свет
именно такими, что вас любят именно таким человеком, и что для чего-то
все это надо. Примите себя. Прекратите перекраивать себя «от и до» -
работайте над собой, становитесь лучше, но если пока что вы весите 70
килограмм вместо желаемых 55 -это не повод не любить себя сегодня.
Любите себя то, что сегодня вы сделали что-то для того, чтобы быть лучше
завтра, любите себя просто за то, что вы есть.
*взято из дневника одной прекрасной девушки*