200 г.воды
Пробежка 3 км.и зарядка(хотя для меня это тренировка)
200г.воды
Завтрак:Творог 130 г,сыр 35г,и чай без
сахара.
Домашние хлопоты.Погладила белье,прибралась в квартире,приготовила поесть.
Перекус:орахис солёный 10 г.
200г.воды
Обед: салат из огурцов и помидоров,курица(грудка) тушёная,2 яблока,чай.
200 г.воды
Перекус:кусок дыни.
200г воды
Ужин:отваренная кукуруза и 2 белка
200 г.воды