На улице жуть,как холодно😬,даже выходить из дома не хочется.Дома тоже холодно,отопление ещё не дали.Спим под двумя одеялами.Сегодня всю ночь тянуло икроножную мышцу.Вроде вчера никаких физ.упр.не делала,а такое чувство,что перенапряжение в ноге идёт.
⏺️Каша пшеничная на воде с маслом,чай.
⏺️Обед:борщ
⏺️Перекус:Яблоко и морковь
⏺️Ужин:Минтай на пару,огурец,перец болгарский.