День 3. Вес 58.5 (+200)
Всем привет)
Завтрак: 2 хлебца корнер с рикотой, 90 гр творога
Обед: 3 к. Черного низкокалорийного хлеба (200ккал на 100 гр) с сыром, 180 гр творога.
Ужин: латте
Вода 1.5 л✔
Ходьба 29 тыс шагов ✔✔
Тренировка ✔
Уход: крема
Англ ➖
Я молодец, удержалась снова от пахлавы)
Оценка дня 3 из 5