Если вы откроете мой дневник, то увидите мой результат в борьбе с весом, я сбросила с 63 до 50 кг.. но это было три месяца назад :D Поэтому, сейчас я хочу не столько похудеть, сколько вернуть в свой ежедневный «рацион» занятия йогой и правильное питание.

Коротко (или нет) о себе:
• рост 168 см
• вес 54,5 кг
• занятия спортом мое тело не видело с начала осени
• хоть я и придерживаюсь пескетарианства (т.е. из мяса я ем только морепродукты и рыбу), но это не спасает меня от периодического безостановочного объедания вредной пищей

В итоге, я хочу вернуться к такому же режиму спорта и питания, как этим летом (что является секретом той идеальной фигурки с фото). А именно, минимум 3 тренировки йоги в неделю длительностью 15/30 минут, преимущественно правильная и сбалансированная пища и соблюдение водного баланса.

Пожелайте мне удачи с:

(Вот вам фото моего максимального и минимального веса)