Аааааааарбуз ;)
+100 ккал.
Да уж, многовато, но счастье то какое! И прочищение, и набитый желудок. Вряд ли я мозгу ккал больше, чем съем, но вечерком ещё позанимаюсь чуток, разминку устрою, упражнения с монстром... Думаю, нормально будет.
Мне хотя бы держать вес, но на сбрасывание надежда есть всегда.