Мой ужин - кефирчик, творог с корицей и немного куриной грудки. Это многовато, но я не могла устоять. В итоге за день около 900 ккал, а сожгла около 600. Думаю, прекрасно. Но боюсь, что будет привес. Точнее я уверена, просто не знаю его размер. Завтра уложусь в 700 ккал.