2 сентября, 18:03
Сейчас я так хочу всё это бросить и вернуться к обычной жизни, потому что я каждую минуту думаю о калориях. Не знаю, как буду жить дальше, ведь каждый раз будет: "нет, это нельзя, это не белки, а сейчас уже позже 16:00, и это нельзя, много углеводов, о ужас, банан..... Его тоже не советуют употреблять!". Мне уже плохо от этого всего, счёт грамм, ккал, взвешивание каждое утро
А ведь если распущусь, то расползусь вширь.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Сейчас та же ситуация. Устала от всего, просто сейчас не могу никак прийти в себя. А ведь целый месяц без срывов, целый месяц тотального контроля. -5 кг... А сейчас...
Ну, а ты убери все эти правила, просто считай кбжу и ешь разнообразно чтобы были витамины+спорт и, внезапно, не расползешься.
И да, проверяла на себе оба метода и пп головного мозга и подсчет кбжу со спортом, эффективность одинакова (при пп тоже считала кбжу), естессно, ведь все дело в кбжу, а время приемов пищи - фигня, только теперь жизнь дерьмом не кажется))