Час тренировки с TRX. Чувствую все мышцы. Сегодня было всё сконцентрированно на ногах. Надо поесть белка или яблока? Просто на ночь же лучше белок, как и после силовых упражнений. Тут были и кардио, и силовые, поэтому я немного в замешательстве. Я лучше поем творога с отрубями и корицей, чтобы получить и полезные углеводы, и белки, и жиросжигатель ;)))
(Так хоть совесть чиста, аааа, как же плохо, если будет привес больше +300 грамм, то я грохнусь)

Думаю, устрою яблочный день, потому что это достаточно просто + у меня дома ОЧЕНЬ много яблок, которые могут поорать рано или поздно. Как думаете, нормально?

Это было очень весело, но с едой полный пиздец. Сначала мы были в ресторане, где я съела два крупненьких куска пиццы (одна чисто вегаторианская, с салатом, там единственный вред - тонкое тесто, а вторая с ветчиной и грибами), а также равиоли в томатном соусе с грибами + фисташковый милкшейк. Потом мы пошли в Макдональдс, где я съела макфлури с гуавой (вкусно очень, похоже на карамельное), потом мы просто гуляли, веселились... Думала, домой пойду, но вышло так, что пошла с лп, её тетей и её двоюродными братьями в шоколадницу. Там я потребила бананово-мятный смусси, карамельный чизкейк и немного шоколадных блинчиков (первый раз была в шоколаднице, хоть они в Москве на каждом углу). Было очень сладко, но вкууууууснооооооооо.
Короче. Прошла я всего лишь 5 км, но сегодня будет спорт, обещаю. Буквально через час, ведь я только-только поела.
Ужас, очень стыдно, завтра устрою разгрузочный день на яблоках, наверно. Или на чём лучше? Мне голодать запрещают...
Короче, праздник удался на славу, надеюсь на минимальный привес (лучше без него, но давайте будем реалистами...)
Хороший читтинг, могу я сказать. Стыдно, больно, но вкусно.
Убейте меня.

День начался с каши с ягодами и мааааленького яблока. Пошла в школу и... Мы будем сегодня праздновать начало учебы... Сегодня будет читтинг, ладно? Праздник, как никак...