Не ожидала, но 57,7. Теперь есть небольшой запаски в весе, ведь тренировки через день.
Пойду попью водичку и ложечек льняного масла, после чего сварю овсянку и буду радоваться ;)

Надо купить рыбий жир, а то подумала, что жиров полезных организму не хватает. Завтра начну денёк с ложки льняного масла ;)

Чуток творожка с корицей (45 гр) - мой окончательный ужин после того арбуза. Ох, жизнь прелестна, если завтра без привесов.

Когда арбуз переварю, позанимаюсь спортом, для морального успокоения
Боксёрская груша 3 минуты + приседания + растяжка + турник

1 кг арбуза я смяла 100%. Это ОЧЕНЬ вкусно. Ужас какой, мой живот как на 9 месяце беременности.

Купили арбуз 17 кг... Понимаете, что будь в моём рационе в ближайшее время? ;)

Мне начинает нравиться моя внешность. Думаю, мой спорт и ПП после диеты хорошо начали сказываться ;)

Перекус - яблочко. Как же я люблю яблоки, тем более зеленые, господи. Смотрю на них, и слюнки текут.

Как же я люблю хрустящие отруби, не могу оторваться. Посчитаю их ккал тоже, для честности.

Час тренировки на TRX и немного растяжки на мяче. На грушу сил просто не хватает, самая длинная тренировка за последнее время. Был упор на руки, так что, думаю, груша успешна заменена. Довольна собой, продержалась без нытья и мыслей "ну когда же это закончится", а подходила к сеаряду с улыбкой, представляя своё подтянутое тело в будущем.
Ну что ж, творожок и яблочко уже будут как обед, а не перекус после тренировки. Ладно, переживу ;)

Каша на воде с ягодками и немного отрубей - прелестный и сытный завтрак ;)

Получилось! 57,9-58,0! Как де я рада, что вернула тот вес после праздника. Всё, пойду сварю кашу с замороженными ягодками, через пару часов спорт ;)

Я ТОЛЬКО ЧТО ХОТЕЛА СЪЕСТЬ КОТА
Я ПИЛА ЧАЙ В КРОВАТКЕ, А ОН ХОТЕЛ, ЧТОБЫ Я ЕГО ПОГЛАДИЛА
И БИЛСЯ ГОЛОВОЙ ОБ ПОЛНУЮ КРУЖКУ С ЧАЕМ
Я РАССЕРДИЛАСЬ И ЧУТЬ НЕ УКУСИЛА ЕГО ЗА МОРДУ
ТО ЕСТЬ РЕАЛЬНО ПОТЯНУЛАСЬ, НО ОН УКЛОНИЛСЯ
СПАСИТЕ, ЭТО ЛЕЧИТСЯ?

Завтра - яблоко.
Перекус - яблоко.
Обед - яблоко.
Перекус - яблоко.
А знаете что будет на ужин?
ЯБЛОКО!

Сейчас я так хочу всё это бросить и вернуться к обычной жизни, потому что я каждую минуту думаю о калориях. Не знаю, как буду жить дальше, ведь каждый раз будет: "нет, это нельзя, это не белки, а сейчас уже позже 16:00, и это нельзя, много углеводов, о ужас, банан..... Его тоже не советуют употреблять!". Мне уже плохо от этого всего, счёт грамм, ккал, взвешивание каждое утро
А ведь если распущусь, то расползусь вширь.

Как думаете, какой идеальный вес на 169 см роста?

Ееее третье яблоко еееее
Насытилась, Слава богу

За день пока скушала два яблока, умираю, хочу есть и спать, зачем в школу мы идём утром

58,4... Короче ужас, поэтому сегодня разгрузкааа
Завтрак яблоко ;))))

Примерно так в итоге выходит, но физической нагрузки было даже немного больше.
Каюсь, но довольнаяяяяя
Спорт был сегодня на самую мою проблемную зону, даадададад