з2: чай с , тост с маслом и вареньем, тост с маслом (хлеб отрубной), сыр, 2 кусочка риттера, два финика, кучочек отрубного хлеба
п: 2 груши, виноград
о: филе трески, майонез, рагу из кабачков, баклажанов и помидор, сыр
до 18:30 чай зеленый, банан, кусочек шоколадки