10 сентября, 21:30
Приветосики)))
Сегодня у меня День Рождения))
Сегодня начало марафона!!
Итак, отчёт за сегодня:
▶ Завтрак
Стакан воды натощак
Овсянка на воде с медом и орехами
Твердый сыр
▶Перекус
Нектарин(больше среднего)
▶Обед
Тунец в собственном соку
Болгарский перец
▶Ужин
Пицца(девочки, один кусочек, ну сегодня же др)))))
Пол стаканчика шампанского
🚴Спорт
30 минут дорожка
60 минут силовые с тренером
15 минут орбитрек
🐳Воды выпито около 2,5 литров
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
С Днём Рождения! 🌸🌸🌸
Ann's, Спасибочки 😘🌸🌸
С Днём Варенья 🌸🌸🌸
Моя ж ты прелесть!!! С ДНЁМ РОЖДЁНИЯ ТЕБЯ💐 Желаю много счастья и везения и очень крепкого здоровья💝 достижений в поставленных целях и всегда иметь прекрасное настроения 🥂🍾🎉🎀🎁
Будь всегда молодой и прекрасной💟🌹
День очень отлично провела, даже не смотря на то что д.р! Уж кому, а тебе сегодня можно пиццу 😍🍕! Тем более, что выполнены шикарные физ.нагрузки 💪💃👍
Отчёт принят☑️
До завтра 😘
FiftY, Спасибо огромное!!))))
Меня сдесь нет, Спасибо спасибо спасибо))) я старалась))😘🌼🌹💮
Irina_Romanovna123, 😇Продолжаем в том же духи☕
И я думаю мы скоро будем тобой гордится 💌😊😘
Куда девушка пропали?
Меня сдесь нет, Нет нет нет, никуда не пропала, забыла написать вчера)))
Irina_Romanovna123, Ну мало ли) я ж интересуюсь как у вас дела)
Отлично тогда в бою 💪😇