18 сентября, 23:06
С котейкой ложимся спать. То есть он уже дрыхнет, а я подвожу итоги дня.
С утра съела два тостерных кусочка хлеба с домашней сметанной (тонкий слой), она больше похожа на масло.
Через часа 1,5 кусочек арбуза
В 11.40 захотелось поесть - решила пообедать и съела немного салата ольвье и гречки с отварные мясом гуся.
Попила зелёного чаю без сахара и съела шоколадную конфету (вообще давно их не ела, месяца 3,4)
В часовощи 15.00 доела обед (там было совсем не много)
Вечером, после работы, поела дыньки.
За день выпила 1.5 литра воды.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Монтаж рамных строительных лесов осуществляют согласно правил по установки и подразделяют на несколько операций:
• разметка основания, на котором будут размещена та или иная конструкция и ее планировка;
• также леса строительные цена
• ознакомление рабочих с конструкцией, проведение инструктажа по ее сборке, креплению и по технике безопасности;
• раскладка элементов конструкции по периметру установки;
• размещение в необходимых местах подъемных механизмов, если они будут использоваться при сборке конструкции;
• проверка каждого элемента, как и щитов настила на предмет выявления повреждений;
• установка первого яруса;
• сборка оставшихся ярусов с их креплением;
• окончание работ с установкой молниеотводов и их заземлением.