👋🏼👋🏼👋🏼
Лень писать что-то в последнее время. Выставляю только отвесы .
Подведём итоги сентября 🌤🍁
Погода была шикарная, как будто ещё месяц лета.
✅Каждый день минимум по 10 тыс шагов ⛹🏻‍♀️
❌Тренировки не засчитаю, я ленилась, жалела швы, делала абы как.
✅ отметка в 5 кг за сентябрь не взята, но засчитаю - 4 кг, все таки худеть 5 кг в месяц это слишком шикарно и мало достижимо 🤷🏻‍♀️
✅ питание на 1500 ккал 🤩
Итог : 🍁сентябрь - 4 кг
Суммарно - 17 кг
Осталось 8 кг добеременного веса и можно ставить новую планку