⁣Не то, чтобы прямо нельзя, но соль задерживает воду. Если не есть
соленую рыбку, огурчики и тп, то у здорового человека отеков не будет.
Чай и кофе с небольшим количеством молока - это легкая мочегонка. За
одно и есть меньше хочется. Но надо считать калории тогда в таком питье.