День 5.
-0.3
Очередная попытка уменьшить калорийность питания сорвана. В этот раз родными и нервами. Сначала пол дня упорно звали пить чай и обижались, если не шла, а вечером нервишки шалили, поэтому в ход шло все, что близко лежало. Ждала результатов литературного конкурса, очень надеялась. К сожалению, ничего не заняла, но да ладно, не все получается в первый же раз.
По питанию. Да, ела много. Очень. Но если так посчитать, там около 1600, наверное, только, хотя по ощущениям как все 3000. Спасает то, что полюбила творог с чаем кушать. Утром взвесила все, посчитала, стандартная тарелочка творога на 210ккал выходит + чай еще 50. Итого завтрак на 260, на обед суп был, где-то между 400мл сока. Вот вечером тяжко было. Там и чай с двумя зефирками, и одна конфета, и две полоски шоколада, и тарелка творога (чуть ли не двойная), и немного крекера.. Уже несколько дней заканчиваю обещанием взять себя в руки, а ведь может 1500 или чуть больше - это и есть моя норма, чтобы худеть? Все-таки я не стройняшка же