Так в чём же главная проблема ПП?
А в том, что не все в состоянии длительное время ограничивать себя в любимой еде (мед. показания не учитываются, тут вынужденная ситуация во благо здоровью).
Люди срываются, поправляются, затем снова садяться на диету, чтобы скинуть вес, затем снова срываются. Получается замкнутый круг, из которого тяжело выбраться. Я испытала всё это на себе и понимаю, как сложно удержаться от вкусной шоколадки, а потом как тошно видеть прибавление на весах и отправляться на поиски новой диеты.
Правильное питание - это чудесно, но оно должно быть адекватным, без фанатизма.
Если вы захотели булочку, то почему какие-то правила запрещают Вам её есть?! Взяли и съели. Если переживаете, съели половинку и довольные пошли по делам.
А есл вы себе откажете... Все мысли в вашей голове будут заняты этой булочкой. Настроение испортиться, появится раздражение. Оно надо?

⁣Что ж, это моя вторая попытка ведения дневника здесь. Первая закончилась несколько плачевно. Больше
года назад я зарегистрировалась на этом сайте и пыталась худеть с
помощью правильного питания и большого количества тренировок.Как я сейчас понимаю, это было моей главной ошибкой. В моём понимании, а шла я к этому долго, ПП - это та же диета, только завёрнутая в красивую обертку "правильности". Сидя на правильном питании я добилась только того, что после постоянных срывов мой вес возвращался в большем объеме.Я
не могу назвать себя полной, но проблемные места и лишнее сальцо у меня
имеются. Поэтому постоянные скачки веса только добавили мне целлюлита,
растяжек, расшатанных нервов, диетного мышления, а также пищевой
зависимости.Сейчас, прочитав определённую литературу, я встаю
на другой путь питания, чтобы попытаться исправить прошлые ошибки,
начать питаться без проблем, переедания, угрызений совести и , в
последствии, похудеть.