Срыв - проблема людей. Люди загоняют себя в рамки, не будучи готовыми прожить так всю жизнь.

lenistrax, огромный плюс! Тоже самое хотела написать 👌

Кушать нужно так, как ты собираешься всю жизнь прожить. Иначе оно так не работает. Точнее попадаешь в качели "похудела-нажрала". Правильно - именно из разряда пользы и вреда для СВОЕГО организма, и своих вкусовых предпочтений. Нет рамок "строгого режима", не будет и понятия такого, как срыв

Знаешь,я с восьмого класса пытаюсь похудеть) я знаю о диетах, веганстве, сыроедении, интуитивном питании ВСЕ) От диет и голодовки я похудела, потом от депрессии и «срывов» я жрала, потом опять строгие диеты, потом я опять»жрала»...сейчас я пришла в нормальную форму до всех своих экспериментов и продолжаю худеть)
Я тоже читала книгу «диеты не работают») ПП- это не диета, это выбор, который ты делаешь) если забыть про всех этих худышек которые едят шоколад и не толстеют а подумать про своё здоровье..просто хочу сказать что за время пока я не сидела на ПП я не нажрала все обратно, я знала что у меня никто не отберёт, я знала что завтра я не буду сидеть на гречке...) смысл в осознании скорее пользы для своего организма, ПП это больше про ЗОЖ и способ жизни, я бы сказала, а не про диету.Я уже точно знаю что это мой способ питания на всю жизнь, и я буду есть и пиццу, и шоколад, но уже не из за срывов, а осознанно делая выбор

Подсчет ккал! И ешьте что угодно!

Лёлечка, Пробовала)
Это действо не для всех, потому что, лично мне, ужасно надоедает
И плюс, нужное количество калорий зависит от степени активности человека каждый день. А также иногда организму нужно больше калорий, чем ему предлагают в рамках калорий. И если он, организ, не получает, того, что ему надо, то впадает в состояние стресса, что приводит чаше всего к перееданию)

Laura Palmer’s diary, Я также абсолютно. У меня богатый опыт похудения.
ПП - это диета для меня в том случае, когда люди питаются по определённому плану только с целью похудеть. И спустя время возвращаются к своему прошлому способу питания.
Если люди питаются правильно на протяжении всей жизни, то это имеет место быть.
Просто из-за того, что многие едят по какой-то системе только какое-то ограниченное время, а потом всё это заканчиваю, то вес просто возвращается обратно. Смысла в таком питании нет.

lenistrax, Может я не так выразила свою мысль, но я и имела в виду, что срывы в основном из-за того, что люди сами создают себе ограничения, а в последствии не могут длительное время так жить.
Человеку важно выделить для себя принцип питания, чтобы на протяжении всей жизни питаться таким образом, не напрягая себя и не вводя свой организм в состояние стресса.

Ирен Котова, Я отношусь к этому так - если ты НЕ худеешь (хорошеешь, толстеешь, умеешь, умнеешь и тд) - тебе это НЕ надо.

Ирен Котова, И какой выход? Есть,как ела и пытаться похудеть не обламываясь,так же не бывает! В любом случаем меняется количество порции и много всего.без ограничений не получится!
Я ,как Настюха говорит на "качелях" )) забила на трени и перестала следить за питанием,набрала! Возвращаюсь в строй ,все ок! Я хочу всегда есть печенье,но я знаю,что не похудею,поэтому ем его не всегда))) так и живём))
А если есть сильное желание и цель,то меня будет тошнить от вида печенья,зная о том ,что оно не даст мне идеального тела и тут я жертвую печенюшами))