И снова доброй ночи, получается писать только когда спать ложусь))) Вчера и сегодня кушать было некогда и контейнеры было лень брать на работу! Поэтому вчера завтракала активией, обедала бананом и тремя печеньками, полдничала творогом, а ужинала дома котлетой на пару и горстью макарон (ай-яй-яй негодница) Сегодня же покушать удалось только в 8 вечера, пожарила 2 яичка и кусочек черного хлеба, опять же ай-яй-яй!!! Сейчас взвесилась-91,7. То есть это минус 1,5 кг за три дня! Так вдохновляешься, когда видишь хоть маленький, но результат))) Я только начинаю п/п, поэтому не судите строго))) Вообще для меня ближе система -60! И сыт и худеешь! Сладких снов, единомышленницы ?

Добрый день девочки! Утро началось с зарядки, затем взвесилась 92,7! На завтрак была каша гречневая, без масла, с малосольным огурчиком! На обед будет щавелевый суп! Дозы нужно уменьшать))) Поскольку в спорт зал не хожу, заниматься буду сейчас в домашних условиях и теперь только водичка, никаких газировок!‼?

Добрый вечер милые! Мой вес на сегодня составляет 93,1кг! У меня была одна удачная попытка похудения в 2013 году?! За три месяца минус 13кг, а потом случилось восьмое марта и семейный обед у мамы)))) И, естественно, срыв, который по сей день продолжался, пока двоюродная сестра не похудела на 30 с лишним кг! Первая мотивация-смогла она, смогу и я❗И мне стало очень жалко свой организм, работа у меня постоянно на ногах и вес доставляет не только моральный, но и огромный физический дискомфорт! Мотивация два❗Вобщем ближе к делу девочки, жизнь одна, какого фига я теряю время?? Дневник нам в помощь! P. S. Теперь мне будет стыдно перед вами, если я сорвусь! Мотивация 3❗