Приииивеет🤗🙈
✔Норма -1600 ккал
✔Тренировка - 1 час 30 минут
Сегодня наконец вернулась в строй! 🏋️‍♀️
Я немного изменила Свою тренировку, заменив ее на программную, посмотрим, что из этого выйдет.
В ней есть уровни. Начального уровня мне не хватило, по этому прошла еще средний и на все тело, итого 3. + присед 4х15/6кг
К тому же, я начала осуществлять свою маленькую мечту - сесть на шпагат. Надеюсь я буду делать эти шаги систематически и скоро увижу результат 🙏