29 ноября, 10:14
Доброе утро.
Я вчера заснула и ничего не выложила.
Так вот, у меня все отлично, встала на весы и отвес 4.3 и это отлично же
😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇
Вчера был прекрасный день! С подругой весь день гуляли на улице, если замерзали по тц проходились, грелись и обратно гулять.
Так как особо домой не хотелось.
Вчера купила орешки, смотрела выпуск один о похудения, что мясо пару орешками можно заменить, а денег на меся у меня пока не хватает, зп только через две недели.
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Завтрак: творог с йогуртом и бананом.
Перекус: яблоки
Обед: яблоки и пару орешков
Перекус: яблоки
Ужин: яблоки.
Переодически устраиваю разгрузы и загрузки.
Сегодня полноценный день с едой.
Скоро начну готовить. Пока выпила стакан воды, проснусь и приготовлю что-то вкусненькое.
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
28 ноября, 00:03
Пришла домой! 😃
Всем доброго времени суток, кто залипает на этом посту.
👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣
Купила я сегодня продукты, и поняла, что худеть это дорого.
Если раньше я покупала, что-то на один раз, и ела только вне дома, и не замечала сей финансов особо, а сейчас больно.
Купила овощей и фруктов, зелени, заморозку, но не купила еще мясо.
Круп у меня очень много, тут можно не закупать ничего, месяцев так 4.
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Сегодня и ела скумбрию с макаронами, и это был пиздец. Я счастлива, господа.
Перекусов не было, было очень много работы. и ничего не перекусывала.
На завтрак ела гречку.
На обед была курица с овоцами, и на гарнир гречка. Чет я ее так много начала есть гречку... хотя я ее ваще терпеть не могу, а тут очень нравится. Буду есть до тошноты 🎃
И на ужин рыбка с макаронами, я так балдела от скумбрии.
Знаю, что жирная, лучше ее съем, чем сорвусь на шоколад. 🍧🍨🍦
И недавно поела салат, но спать еще не скоро, так что не страшно.
И завтра мне на весы. Точнее сегоднння утром. у меня уже полночь. Поэтому такая запаздалая дата
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
26 ноября, 23:31
Доброго времени суток, мой друг... приплыла моя тушка домой! Сейчас настрочу пару строк о дне, и пойду спать.
Рано утром я приготовила говядину, гречку, нарубила салат, сварила яйца, и собрала все на работу...
Скачала шагометр, дичь полная. Решила удалить, показало, что находила 6500 шагов. Откуда такие то шаги, я вообще тюлень хехе.
Так.. я утром встала.. и..ээ.м.м. съела йогурт, в кусками клубники, там просто кусище было огромное. через 10 минут я забыла, что ела и решила поесть яйцо, съела две штуки с горчицей. Даже не опомнилась. хех
Перекус у меня был пол банана, очень сытно, чем яблок. Пока придержусь этого. Тем более у нас сейчас бананы 29 рублей. А яблоку 100, куда с зарплатами рабощих лезь в изысканные блюда 😂
На обед у меня была гречка, и говядина. Сделала еще себе салат, на горчице и сметане. было очень вкусно. Сорвала, не сметана, и йогурт был натуральный. Потому что сметана в пакете, ее много, а йогурт маленькую баночку взяла.
Перекус повторяю, тот же пол банана.
И вечером поела филе индейки с овощами.
Оно было вкусное, но пока сдержалась от одного куска, а ведь могла и все съесть 😂😄
На работе решила вести новые идеи, поговорила с руководителем. Принял мои решения, и начнет завтра, что-то да и делать. О, скоро елку привезут мне, буду на работе украшать. Подумала, одна хорошенькая елка интереснее, чем куча мишуры, как у всех. Украшу ее по интереснее.
А еще, у меня в планах повышение. Думаю это не за горами. Руководитель говорит, что я единственная толковая и умная. Еще бы, два месяца учила его С1 ахха🍠🌶
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Забыла сказать, что не взвешивалась! 28 числа с подругой собрались на весы. Поживу пока
🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃
25 ноября, 20:56
Вот и я...
Сегодня я молодец. Пролежала как овощь на грядке.
Сегодня делала разгруз себе на яблоках и воде, а под вечер один банан. Можно ли назвать это срывом?
Вспомнила, что такое 50 приседаний, как же давно этого у меня не была.
Раньше я приседала и по многу раз, в прошлом волейболистка. Упражнения мне даются легко, только не думайте, что совсем заплыла. И плохо с подготовкой.
Мне очень плохо из-за депрессии и болезни. Что вызывает отдышку и недомогание, в виде тошноты, и чуство что в груди все упало.
Я вообще не мастер писанины, и излаганий мыслей.
Вчера был замечательный день, смогла заработать 8000 рублей.
Сегодня, мне не удалось так хорошо заработат, но я старалась, анализировала все, и что-то в моей работе пошло не так. Сегодня мой заработок 0 рубликов.
Думаю, отдохнуть от букмекеров недельку, и с новыми силами и мыслями идти в бой.
Завтра у меня другая работа, в магазине.
Что интересно, я там просто отдыхаю, и ничего абсолютно не делаю, и мне за это платят зарплату. Ну чудеса же.
Работа у меня в час ходьбы. Я уже так приучилась за все лето ходить туда пешком. Сейчас я просто выхожу за две остановки и иду пешком до дома. и 14 этаж без лифта "привет"..
А еще, у меня была уборка, генеральная... 🌲
Завтра в планах взвесить свою тушку, и еще нужно составить меню 😕😕😕
До завтра...
24 ноября, 23:16
В 11 часов вечера... Захотелось мне создать дневник питания. На "диете", если можно так назвать, я всего пару дней, а точнее с 22 ноября.
Мой вес 123 кг, ох, что только не пробовала, как только не худела, все очень грустно. Вот не умею я худеть правильно! После сброса килограмм 20, я могла обратно из набрать. жить полгода с ними, и вновь пробовать свое Чудо "Похудение".
Я очень хорошо скинула, во время приема антидепрессантов, но забросила таблетки. Просто страшно стало, когда предлагали уже лечь и лечить себя в больнице, а не приемами раз в месяц. А рецепты препаратов закончен. И продолжить их можно, после курса лечения в психиатрии.
Расскажу немного о себе.
Мне уже 25 лет, думаю не больше. Хотя.. я признаюсь, забыла свой возраст :)
Рост 175 см, и вес 123 кг.
Живу в Казани. Я снимаю квартиру, на 14 этаже, и поднимаюсь пешком, до своего этажа. За первый месяц я только на этом скинула 5 кг. Все потому, что лифт сломан.
Я не учусь! Только работаю, много работаю. Очень много компьютера в моей жизни, и ужасное зрение. Что, иногда, я с сотого раза только могу попасть по нужной кнопке.
По национальности я татарка.
Цель моя...
Похудеть до 67 кг. Привести себя, свою внешность в порядок. Начать быть девушкой, а не выдрой.
Раз в неделю разгрузочные дни.
Каждый день 50 приседаний, и махов ногами.
Не спортсмен я, даже эта нагрузка выше моих возможностей.
Может после моего похудения, гиппертонию упадет, ибо сйчас они 200.
У меня постоянно болит голова, слабость, и тошнота
