Ну сегодня я и решила начать вести дневник питания. Пока пытаюсь подстроить себя на нужный лад( т.е. привыкнуть к диетам и спорту)
Из плюсов за сегодняшний день:
+Не ела сладкое
+Не ела мучное
+После 18:00 ни ни
+Обруч 45 минут
+Приседания 30 раз

Из минусов за сегодня:
- Кушала много достаточно и не считала калории
-Не было изначально четкого плана питания и из-за этого перекусы и сбитый режим питания

Дальше больше, все замеры завтра и более строгий денек меня ждет)