???160 ккалМолоко 0,5%144 ккал
Завтракообед ?Борщ без мяса 92 ккалМолоко 0,5%144 ккал
Ужин?Творог 0,1%138 ккалМолоко 0,5%144 ккалБатончик яблоко+корица90 ккалЯблоко49 ккал
Тренировка с Jillian Michaels ✅Вы принимаете контрастный душ после тренировок? Я свято верю в то, что это помогает коже не обвисать при похудении ??
Всем ?!102 ккал
Полдник Плов без мяса186 ккалЧернослив78 ккал
Обед???Суп из белых грибов без мяса 172 ккалМолоко 0,5%144 ккал
Завтрак намбер 22 яйца141 ккал
Завтрак ?Творог 0,1% + стевия 135 ккал