С 8 числа вес держится на месте, хотя я ни разу не сорвалась😩 надеюсь, что это из-за месячных и когда они пройдут, отвес будет 🙏

Про меня 😆

Нет больше сил, если на той недели я была полна решимости, то сейчас тупо все надоело, какая-то грусть тоска, хочется шоколадки, много-много сладкого, чтобы поднять настроение, но я ещё держусь, говоря себе НАДО!!! Может это из-за пмс такой настрой, скорей бы они кончились 😩
Но я все равно не сдамся!

Кто-то жрет и потом ревет от жалости к себе. А кто-то ограничивает себя во вредном и гордится собой. Выбирай, что ты хочешь

Всегда помните, что финишная черта обычно не видна до тех пор, пока вы не окажетесь прямо у нее. Так что бегите столько, сколько можете. Затем идите, пока можете идти. Затем ползите, цепляясь кончиками пальцев, пока их не скрутит судорога. Но никогда не останавливайтесь

И утром ты скажешь себе спасибо, что не сорвалась вчера 💪🏻

Осилила сегодня велотренажер 60 минут, пропотела очень хорошо. А так не хотелось на него сегодня садиться, но потом я сказала себе, любишь жрать, люби и педали крутить! И пошла 😆
После трени валяюсь в ванне с пеной 🌸☘️

Взвесилась, 58 кг, ура, за неделю -2 кг, на ПП + велотренажера по часу.
Теперь только не сорваться бы. А в выходные тяжелее всего. Когда все дома и едят, пьют что хотят, поэтому я очень часто срываюсь в выходные и за 2-3 дня наедаю все обратно
😆

Обмотала ноги, попу и живот в пищевую пленку и час проездила на велотренажере 🐔
Только сейчас смогла пообедать, тушеная капуста на воде, горбуша запечённая в фольге с паприкой

Мой завтрак, обезжиренный творог и банан, а то на эту овсянку уже смотреть не могу🌸
Кстати, я тут у кого-то эту еду и увидела, ну решила попробовать ☘️

Нет страшнее женщины, которая на диете и идут месячные. Срываюсь по любому поводу, хз чего, нервничаю ужасно. Утром на ребёнка наорала, сорвалась, потом как в садик шли, помирились, пообещала купить киндер-сюрприз, обрадовалась и больше не обижается на меня. Пришла с сада, собака весь зал обосрала, не дотерпела до улицы, тоже сорвалась. 😡
Раньше я это решала шоколадками, сладким заедала и больше я не нервничала, приходила в гармонию или выпивала, тело успокаивалось и голова тоже расслаблялась 😏
Но щас хочу к новому году хоть сколько скинуть, чтобы на утреннике ребёнка не быть жирной коровой!
Поэтому приходится только мечтать о шоколадках и алкоголе, и срываться, срываться на всех 😔

Всем доброго и бодрого утра 🍋

Утро начинается с овсянки на воде💪🏻