Вчера целый день собиралась написать, но таааааак лень. Не написала.
По ккал осталась в пределах нормы, а именно за весь день получилось 1313 ккал.
Кстати, умудрилась еще и оладий с яблоком покушать. завтра буду стараться контролировать еще бжу, но это не точно.
Вчера во время тренировки умереть хотелось еще меньше, но все также останавливалась, чтобы подышать.
Сегодня было легче, не знаю благодаря чему именно- или привыкаю, или ингалятор спас, но одышка была минимальная и я совсем не хотела умереть, да было тяжело, но я бы попрыгала еще.
Но завтра таки прекращаю тренировки с Джиллиан Майклс, потому что начинаю что-то очень интересное, марафон от Усмановой Екатерины "Стройное тело 2.0", видела результаты тех, кто проходил и сразу сталоо интересно, что будет у меня.
Но при условии, что близится д.р., то чистого питания не обещаю.
Кстати, сегодня по ккал получилось 1954 ккал. Возможно меньше, т.к. я брала по верхней границе и округляла в большую сторону, но сути не меняет, съела больше нормы)