Шооо... Сегодня была первая тренировка с Усмановой, выглядело совсем не тяжело, всего 4 упражнения по 10-15 повторений а три подхода, сложного ничего, но болгарские выпады- это ад, да и после них тяжело было, была вся мокрая. Но довольна. Правда, кажется, чтобы был нормальный результат, то нужно ещё какая-то активность, а то позаниматься 30 минут, а потом просто сидеть- так себе решение.
А ещё я наконец-то начала следить за бжу и знатно так не добираю белок, где взять столько мяса?!
Ну ничего.
Сегодня по ккал 1026 по приложению, но я бы добавила ещё ккал 200-300 за суп с клецками, который в приложении почему то очень низкокалорийный, всего 42. Как по мне, так там все 82 ккал, т.к. варила его не я, то фиг его знает.

Скоро день рождения, а я жирный, грустный и не знаю, что со всем этим делать. Пытаться впихнуть это все в относительно небольшой бюджет, а людей дофига. Ещё и со свекровью нехорошо получилось, она будет делать на день рождения торт и пиццу, а на самом деле на день рождения не идёт. Потому что отмечать будем дома у родителей, а там ремонт и такой бардак жуткий. Родителям неловко очень будет, да и вообще понятно как его знакомить их.
Короче, чувствую себя ужасно из за этого. Ещё и по учебе много не получается.
Завтра будет лучше