17.12.2018
Подъем в 7.25
Зарядка+ вакуум
250мл💦
Завтрак:🙈
Овсянка 35гр на молоке
капучино с капелькой орехового сиропа

⁣💥9.30
Чай+ шоко 10гр

⁣250мл⁣💦
🍲Обед в 13.10
салат из овощей + голень куриная в соусе терияки
кофе 3в1 с хлебцами и атартик криль гр 80

💥15.20
чай+ шоко 10гр

16.45
250мл💦


⁣250мл💦
Ужин 18.40
Пельмени 12шт
кусочик торта 😔

Растяжка 5 минут
Сон 8 часов