Утро :кофе+ каша овсяная
Вода
Обед: куриная грудка+ помидоры черри+ кв. капуста
Вода
Кофе
Ужин: творог + кефир безлактозный
Яблоко
Чай
Вода
Итог: жрать хочется так....что не могу уснуть...дочка начала вскрывать первые пакеты с конфетами на НГ и меня трясет от шелеста обёртки....ужасно хочу сладкого, но терплю, пойду ещё зальюсь водой и попробую поспать) Всем терпения😘