Утро началось не сладко...Возила детей в поликлиннику сдавать анализы, на улице ливень и я уже чёто совсем устала от всех этих врачей и очередей...😔Так хочется чтобы детки поскорее выздоровели и снега...снега.. снегаааа...а не вот это вот всё!
Отвес -0.5кг да я вообще ДжекиЧан😁хоть это радует
Завтрак :вода
кофе+немолоко+ овсянка с черникой
Обед: мягкий творог 125гр+1куриная котлета+3хлебца с сыром
Чай зелёный+🍯 мёд+батончик Леовит злаки
Я конечно знаю, что лучше не есть такие батончики в идеале,но для человека который может съесть кг конфет за раз и даже глазом не моргнуть- это неплохая замена (85ккал)😋
Вода
Кофе+немолоко
Вода
Ужин: кефир безлактозный+3хлебца
Чай 2чашки+2кусочка сыра