Завтрак:хлопья Нестле фитнес+немолоко+кофе+100гр овсяный десерт
Вода0.3
Обед: индейка+салат+2хлебца
Перекус:кофе+курага+маленький кусочек вареной курицы
Ужин:индейка+овощи на гриле+1хлебец
Вода0.6